DURCH CHIYOGA UND MEDITATION IN EINE NEUE FREIHEIT EINTRETEN

19. Oktober - 14. Dezember 2021

• Woche 1: Das Tor zum Inneren Körperraum.

• Woche 2: Das Tor der Atmung

• Woche 3: Öffne die Pforten deiner Wahrnehmung

• Woche 4: Das Tor der Stille

• Woche 5: Das Tor des Herzens

• Woche 6: Das Rauschen der Morgensterne

Zeiten:   Dienstags 19.30 - 21.00 Uhr per Zoom Konferenz

               (Der Kurs wird jedes Mal aufgezeichnet und kann bei Versäumnis verschickt werden)

Kosten: 180,00 Euro/9 Wochen - am ersten Kurstag zahlbar/Keine Ratenzahlung

QIGONG des FLIEGENDEN KRANICHS

Lebendigkeit, Natürlichkeit und Leichtigkeit des Seins

03. August - 29. September 2021

Eine der schönsten und elegantesten Qigong-Formen will in Wentorf seine Flugstunden wieder aufnehmen und uns tief in die anmutigen und fließenden Bewegungen, eintauchen lassen, die dem Kranichflug nachempfunden sind. Das Kranich-Qigong kann uns die Lebendigkeit des Seins zeigen, Leichtigkeit in uns wahrnehmen lassen und lässt unseren Körper in den natürlichen Bewegungsabläufen immer geschmeidiger werden. Die Form ist in der Lage, durch die Feinabstimmung und bezugnehmend auf das Meridiansystem, die Lebenskraft heilsam und wohltuend durch unseren Organismus zu leiten, und diese Lebensenergie Qi tief in uns zu speichern, was uns insgesamt frischer, offener, stabiler und ausbalancierter fühlen lässt.

Eine kleine Herausforderung für Gedächtnis und geistige Beweglichkeit stellt das Merken der stimmigen Abläufe von 5 verschiedenen Kranich-Übungsfolgen dar, sodass wir ein wunderbares Programm, abrufbar auch für die Anwendung im Alltag, erlernen.

Einige andere sehr berühmte und traditionelle Form,  die 8 Brokatübungen, werden in etwas neuem Gewand begleitend reaktiviert, um den " Kranich" zu ergänzen und um sie unserem (Körper)gedächtnis anzubieten und damit zu vertiefen.

Im stillen Teil am Ende des Kurses widmen wir uns dem inneren Qigong, der Meditation und Kontemplation.

SHENG ZHEN QIGONG - Rückkehr in den Frühling II

Die Laotse-Form - und die Zhongtian Meditation

13. April - 24. Juni 2021

Der Kern des Sheng Zhen Qigong ist unser Herz! - Die Bewegungen des Sheng Zhen Qigong führen uns zu diesem inneren Ort, um von hier zu leben, das Leben zu genießen und zu bestimmen.

Jeden Tag mehr von diesem wertvollen Bereich in unserem Sein zu kosten und von hier die wahre Wirklichkeit zu erkennen,  - das ist ein Wissen und Erleben, das weit über die Ebene des Verstandes - Bewusstseins hinausgeht.

Hier erfährst du eine Fülle, Freiheit und Leichtigkeit, die Dich, wie ein Frühlingswind, über alle Unwägsamkeiten des Lebens tragen kann!

Wir vertiefen nun, nach Teil I - im vergangenen Kurs, der mehr Augenmerk auf die Ausführung der einzelnen Bewegungen gelegt hat, die Form: "Rückkehr in den Frühling nach Laotse" - durch eine meditative und kontemplative Herzverbindung und die Öffnung eines "Heiligen-heilsamen Raumes".

Zeiten: siehe Stundenplan Qigong

Kosten: 220,00 EUR / 11 Wochen - am ersten Kurstag zahlbar/ Keine Ratenzahlung

Ort: Hauptstraße 15, 21465 Wentorf bei Hamburg-Bergedorf / Map

 

SHENG ZHEN QIGONG - Rückkehr in den Frühling I

Die Laotse- Form

02. Februar - 01. April 2020

Eine ideale Übungsform des Qigong, die uns mit Freude ins Frühjahr und dessen Wohlgefühl einttreten lässt! 

Das Hauptaugenmerk richten wir in diesen Stunden auf die beschwingte, farbenfrohe und gleichzeitig ausgelassene Form des Sheng Zhen Qigongs (Qigong der bedingungslosen Liebe). Durch ihre fließenden und fröhlichen Bewegungen, nehmen wir frische, erneuernde und energetisierende Kraft tief in unseren Organismus auf und tauchen auf spielerische Weise in den natürlichen Zustand von Ursprünglichkeit , Unbeschwertheit und Vitalität ein.

Wir verbinden uns mit der Natur, regulieren unseren Atem und balancieren die Yin und Yang - Prozesse in uns aus. Die Lebenskraft zirkuliert heilend und reinigend, das Herz öffnet sich voller Liebe zum Dasein, und Wohlbefinden, Heiterkeit und Leichtigkeit nehmen Platz in uns, - sodass wir wach und offen für alle Möglichkeiten und die Vielfalt des Lebens sind.

Auch andere Form, die zuvor erlernt wurden, finden Raum zur Wiederholung und Vertiefung. 

Im stillen Teil des Kurses widmen wir uns dem inneren Qigong.

 

Zeiten: siehe Stundenplan Qigong

Kosten: 180,00  EUR / 9 Wochen - am ersten Kurstag zahlbar/ Keine Ratenzahlung

Ort: Hauptstraße 15, 21465 Wentorf bei Hamburg-Bergedorf / Map