Jeder manifestierte Körper auf Erden ist durch- und umflutet von feinstofflichen Energien. Sie strömen in und aus unseren Energiezentren, die Chakren genannt werden, und deren Energiewirbel wie im Wechselstrom rotieren.

Beim uns Menschen befinden sich die meisten Energiezentren innerhalb des Körpers. Sie versorgen mit ihren spezifischen Qualitäten das Energiefeld des Menschen bis in jede Körperzelle und erscheinen farblich fluktuierend in der Aura. Es gibt ein Leitungssystem bis in jede Finger- und Fußspitze, das nach einer gegebenen Ordnung die verschiedenen Energieströme vernetzt.

Entlang der Wirbelsäule befindet sich ein Hauptkanal, der sieben Hauptchakren miteinander verbindet.

Diese  7 Hauptchakren, die im Bereich der Wirbelsäule liegen und Transformations - oder Schaltstellen in unserem feinstofflichen Gefüge sind, schwingen sehr individuell und in bestimmten Frequenzen und stellen eine wesentliche energetische Versorgung all unseren Körperorgane, -Systeme und -Strukturen her.

Eine bewegliche Wirbelsäule bietet die Voraussetzung dafür, dass im Hauptenergiekanal Sushumna (oder dem sogen. Lenkergefäß der TCM) die Energie frei fließen kann - und so das gesamte feinstoffliche Chakra-System mit Enerige versorgt wird, was eine tiefe balancierende Auswirkung auf die unterschiedlichen Ebenen unseres physischen und psychischen Seins hat.

Positive Kräfte wie Liebe, Freude und Erkenntnissen in Form von lebensbejahenden Haltungen ernähren, bauen auf und erweitern viele unserer Lebensbereiche. Sie erhellen und dehnen das Energiefeld aus.

Negative Kräfte wie Angst in ihren vielfältigen Erscheinungen und egoistische Absichten verbrennen Energie und verursachen Verschlackungen, die an Chakren haften bleiben und deren Funktionen behindern, hemmen, stören und verstopfen. Sie verdunkeln und verengen das Energiefeld. Diese Kränkungen werden mit entsprechenden Wirkungen an alle Lebenskreisläufe weitergegeben.

Die Funktionstüchtigkeit der Chakren und ihre Energieströme wird in diesem Kurs durch Bewusstseinsarbeit und sehr unterschiedliche, auf jedes einzelne Chakra abgestimmte Yoga-Übungsreihen gereinigt, geklärt und gewandelt. - Eine gelöste, freie Reizleitung der Nerven, der feinstofflichen Fluss in den Nadis/Energiebahnen und die klare Ausrichtung der Chakren führt zu einer heilsamen Ansprache der menschlichen Organsysteme und Drüsen.

Jeder Kursabend endet mit einer heilsamen Chakra-Meditation.

Zeiten:   Dienstags  10.00 - 11.30h (FASZIEN -YOGA - s.u.)

              Dienstags 20.00 - 21.30h

              Mittwochs 19.00 - 20.30h

              Freitags 18.00 - 19.30h (FASZIEN-YOGA- s.u.)

              als Hybridkurs - d.h. in Präsenz und per  Zoom-Konferenz

               (Der Kurs wird jedes Mal aufgezeichnet und kann bei Versäumnis zugeschickt werden)

Kosten: 140,00 Euro/7 Wochen - am ersten Kursabend zahlbar/Keine Ratenzahlung

Dieser 7 Wochen dauernde Intensivkurs beinhaltet eine physisch-energetische Yogapraxis, die sich unserem Skelettsystem, den Sehnen, Muskeln und Faszien widmen will, - die einen stark ausgleichenden Effekt anstrebt und den Körper von akuten und chronischen Schmerzen jeglicher Art befreien möchte.

Natürlich-ganzheitliche Übungssequenzen aus Faszien-Yoga (FAYO) im Einklang mit Hatha-Yoga, formen unseren Körper auf sanft-provozierende und heilsam-harmonisierende Weise. 

Faszien-Yoga: Als Faszien bezeichnet man das helle Bindegewebe aus Kollagen- und Elastinfasern, das die Muskeln umhüllt und aus dem auch die Bänder und Sehnen bestehen. Die von Feuchtigkeit umgebenen Bindegewebsschichten sorgen nicht nur dafür, dass benachbarte Muskeln bei Bewegung aneinander entlang gleiten können, sie sorgen auch für die Stabilität des Körpers. - Die yogisch bewegten elastische Faszien sind mitentscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Fitness, da spröde, steife oder beschädigte Faszien Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen verursachen können. -  Die Ursache ist meist Überbelastung, im Sinne von Stress, Bewegungsmangel und auch Fehlernährung.

Die Freude in diesem einzigartigen Körper zu sein, ihn zu gestalten, ihm Gutes angedeihen zu lassen, dessen Bewegungsspektrum zu genießen und individuell auszuweiten -  ist in diesem Kurs der innere Antrieb - und als „Feedback des Körpers“ freuen wir uns auf die glücklich machende Antwort der Endorphine und die angestrebte nachhaltige Freiheit  von Schmerzzuständen.

Zeiten:  Dienstags 10.00h - 11.30h  und Freitags: 18.00 -19.30h  Hybridkurs - d.h. in Präsenz und per  

               Zoom-Konferenz.

               (Der Kurs wird jedes Mal aufgezeichnet und kann bei Versäumnis zugeschickt werden)

Kosten: 140,00 Euro/7 Wochen - am ersten Kursmorgen zahlbar/Keine Ratenzahlung

Die Welt befindet sich im Prozess der Transformation. Es geht in der Tiefe um eine Erhöhung der Schwingungs-und Lichtfrequenzen, die unser aller Leben entscheidend verändern wird.- Es findet ein unfassbar großer Durchlichtungsprozess statt, der sagenhafte Verwandlungen mit sich bringt.

Die Naturgewalten ordnen sich neu, und die Veränderung des Energiefeldes der Erde hat einen unmittelbaren Einfluss auf das Energiefeld des Menschen. - Das soll uns nicht schrecken - denn je mehr wir uns einlassen auf diese Zeit des Wandels und voll Vertrauen in den Strudel der Beschleunigung eintauchen, desto reibungsloser und geschmeidiger kann die Transformation erfolgen.

Wir brauchen Tools, wie man heute sagt,  - wir müssen aufwachen aus der Lethargie, die meint, wir seinen dem allen hilflos ausgeliefert.

Im Wandel der Zeit entdecken wir uns neu.  - Verfall und Vergänglichkeit gehören der Vergangenheit an, wenn es gelingt, täglich neue Energie aufzunehmen und in alle Zellen zu strahlen. Jede Zelle hat das Potential, sich tagtäglich zu erneuern und zu regenergieren, wenn sie von Licht und Liebe gespeist wird.  - Dein Herz ist der/die Meister*in Deines Lebens - Dein Körper ist Dein Erfahrungsinstrument und Tempel Deiner Seele.

Gelingt es uns alle Ebenen unseres Seins zu durchlichten und mit reinster Liebe zu versorgen, befinden wir uns im Zustand höchster Schwingung und vollkommenen Glücks. - Gesundheit auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wird sich von(m) Selbst einstellen. Leichtigkeit und Freude werden uns stetig begleiten.

Wirken wir - Gestalten wir gemeinsam eine Welt voller Liebe, Freude und Wahrhaftigkeit.

"Wende Dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter dich." (afrikan. Weisheit)  -

Staunend und strahlend erwacht der Glaube an eine neue Welt.

Zeiten:   Dienstags 20.00 - 21.30h und Mittwochs 19.00 - 20.30h als Hybridkurs - d.h. in Präsenz und per  

               Zoom-Konferenz

               (Der Kurs wird jedes Mal aufgezeichnet und kann bei Versäumnis zugeschickt werden)

Kosten: 160,00 Euro/8 Wochen - am ersten Kursabend zahlbar/Keine Ratenzahlung

Sorgst Du Dich gerade um die Zukunft und füllst daher Dein Leben mit Aktivitäten, um nicht darüber nachdenken zu müssen?

Fühlst Du Dich manchmal leer oder unter Druck und besuchst ziemlich häufig Deinen Kühlschrank?

Kompensierst Du Gefühle von Stress, Frust, Unzulänglichkeit, Angst oder Langeweile mit zwanghaften Gewohnheiten oder Ablenkungen?

Trägst Du schmerzhafte Erinnerungen in Dir und verschiebst regelmäßig das Treffen wichtiger, lebens-verändernder Entscheidungen?

Diese schädlichen Verhaltenweisen werden meist zu bestimmten Zeiten unseres Lebens automatisch in uns ausgelöst - aber sie befriedigen uns nicht lange, weil sie nicht unseren wirklichen Bedürfnissen entsprechen.

Unser Kurs soll uns helfen zu verstehen, worauf wir wirklich "Hunger haben". Wenn wir erkennen, was uns fehlt, anstatt immer im "Autopilot Modus" auf einen Mangel zu reagieren, dann können wir beginnen wahres Glück und echte Kraft und Veränderung in uns wachsen zu lassen.

Dies wird eine persönliche Reise von Schwere  - zu körperlicher, geistiger und seelischer Leichtigkeit sein. Du hast die Chance Deine dsyfunktionalen Gewohnheiten und Ängste loszuwerden, die sich schon viel zu lange in Dir angesammelt haben.

Dieser innere Prozess wird dabei durch Yoga, Qigong und ChiYoga unterstützt - um unsere körpereigenen Resourcen zu mobilisieren, und den Körper einerseits musukulär zu kräftigen - ihn andereseits aber auch flexibel und durchlässig zu machen und ihn mit Lebensenergie zu füllen. Die gesamte Unterrichts-Einheit findet in einem geschützen meditatitven Herzraum statt.

Zeiten:   Dienstags 20.00 - 21.30h und Mittwochs 19.00 - 20.30h als Hybridkurs - d.h. in Präsenz und per  

               Zoom-Konferenz.

               (Der Kurs wird jedes Mal aufgezeichnet und kann bei Versäumnis zugeschickt werden)

Kosten: 140,00 Euro/7 Wochen - am ersten Kursabend zahlbar/Keine Ratenzahlung

Der Frühsommer 2022 will die frische klare Lebensenergie zu uns einladen! Wir wollen einen sehr schönen lebendigen Yogazyklus starten, der uns in die herrliche warme Jahreszeit begleitet und alle inneren und äußeren Wandlungsprozesse unterstützen möchte.

Dazu bedienen wir uns in diesem kurzen, 8 wöchigen Trimesterkurs  sehr unterschiedlicher Methoden aus unterschiedlichen Kulturkreisen.

Zuerst wird unser Körper  durch yogische Auflademethoden und  Pranayama vorbereitet, dann über Asanas und Bewegungssets aus dem tibetischen "Yantra Yoga" , "Hatha Yoga "und "ChiYoga"  auf schwingende und weiche Weise geöffnet und gedehnt, um dann durch die "Natural Movements"  in den wunderbaren Zustand einer tiefen Lebendigkeit und kraftvollen Energetisierung geführt zu werden. - Durch die nun dynamisch strömende und harmonisierend fließende Lebensenergie in alle Bereiche unseres Körpers und unseres vielschichtigen Seins, kommen wir in einen Zustand von Frische, Offenheit,  Reinheit und Klarheit, weil Energie, Lebenskraft und die Lebendigkeit, sich in jeder Zelle frei und ohne Hindernisse ausbreiten können.

Eine  herzbasierte Medtation oder eine innere Praxis des Lebendigen TAO - in der wir die gewonnene Energie im Körper speichern und heilsam anwenden werden, vervollständigen den Kurs auf der inneren Ebene.

Am Ende der Stunde und weit darüber hinaus sind die Wohltaten dieser Yogazeit spürbar und führen zu einer freudigen und positiven Sicht  des eigenen Da-Seins in dieser Welt.

Zeiten:   Dienstags 20.00 - 21.30h als Hybridkurs - d.h. in Präsenz und per Zoom-Konferenz

               (Der Kurs wird jedes Mal aufgezeichnet und kann bei Versäumnis zugeschickt werden)

Kosten: 160,00 Euro/8 Wochen - am ersten Kursabend zahlbar/Keine Ratenzahlung

Es beginnt, wie seit 30ig Jahren, hier in unserer Yoga und Qigong-Gemeinschaft wieder einmal ein Frühlingskurs, der die Aufbruchstimmung der schönen Jahreszeit aufgreift und unser Inneres und unseren Körper erneuern, reinigen und stärken kann, auch wenn wir gerade sehr beschäftigt mit unseren Ängsten und den kollektiven Problemen unseres Weltgeschehens sind.

Es gibt immer, wenn solche kollektiven oder auch persönlichen Krisen auftreten, die letztlich ja zum Menschsein dazu gehören, ganz grob zwei Möglichkeiten ihnen zu begegnen:

1. Zu reagieren - eine Reaktion oder Meinung über eine Sache zu haben. Und diese reaktive Einstellung nimmt dann wie eine Macht oder Kraft ganz von uns Besitz und wächst in uns zu etwas Größerem an und triggert dadurch wieder unsere Ängste und Widerstände. Wir versuchen diese äußere Situation durch eine Wolke von Negativität und Reaktivität zu lösen - aber dieses verstärkt das Ganze nur und verschlimmert unser Leid, egal ob in persönlicher oder gesellschaftlicher Hinsicht.- Denn wir agieren aus dem egoischen Bewusstsein unseres verstandesmässigen Denkens.

2. Bewusst-Sein: Wie sich die Dinge im Außen entwickeln, hat einen engen Zusammenhang mit unserem Bewusstseinszustand.- Und deshalb ist es so elementar wichtig:  Wenn wir nun alle mit einer äußerst schwierigen und für uns im Westen ungewohnten neuen Situation der Herausforderung konfrontiert werden, gilt es Jetzt gegenwärtig zu sein und uns nicht in Reaktionen und Meinungen aufzureiben. - Machen wir es uns zur Hauptaufgabe in diesem Kurszyklus, uns zu allererst eigenverantwortlich um unser bewusstes Sein zu kümmern - und dazu nutzen wir einen herzbasierten Zustand, als Ausgangspunkt für einen neuen Bewusstseinsraum, aus dem unser Leben in eine neue Dimension und veränderte Sicht aufsteigen kann. Dieser gemeinsame neue Perspektive trägt mehr Weisheit in sich und kann bei der Veränderung der Welt auf friedliche Weise helfen.

Ich lade alle ein, sich wieder zu öffnen und sich dem, seit 2020 stetigen und intensiven Prozess der "Herzzentrierten Arbeit am eigenen Bewusst-Sein“ anzuschließen. - Die Zeiten bleiben weiter transformativ, und die meisten Menschen brauchen eine regelmäßige Möglichkeit mit der eigenen inneren Intelligenz und Weisheit in Kontakt zu treten. - Wir nehmen uns die Zeit und den Raum dafür.

• Woche 1: Herzgespäch und Warm Up

• Woche 2: Kohärenz

• Woche 3: Jupiter Neptun Konjunktion - Der Ruf nach Einssein

• Woche 4: Sheng Zhen - Bedingungslose Liebe

• Woche 5: Sheng Zhen Healing I und II

• Woche 6: Sheng Zhen Healing I, II und Zhongtian Yiqi Meditaion

• Woche 7: Sheng Zhen Healing I,II und III (Reiner Bewegungsabend)

• Woche 8: Herzbasierter Kursabschluss

Zeiten:  Dienstags 20.00 - 21.30h als Hybridkurs - d.h. in Präsenz und per Zoom-Konferenz

               je nach Teilnehmerzahl auch noch weitere Kurse

               (Der Kurs wird jedes Mal aufgezeichnet und kann bei Versäumnis zugeschickt werden)

Kosten: 160,00 Euro/8 Wochen - am ersten Kursabend zahlbar/Keine Ratenzahlung

Alles ist Energie - auch Du! - Jedoch, - bis wir uns als Energie erkennen, glauben wir, dass wir ausschließlich unser Körper und unser Verstand sind. - Schon allein diese Fehleinschätzung verursachte in der Vergangenheit und verursacht in der Gegenwart massives Leid und ist der Kern jedes Problems, das wir im Leben erfahren. Denn mit dieser Sichtweise schließen wir den Hauptteil unserer wahren Natur und unserer vielfältigen Möglichkeiten, die in uns schlummern, aus. - Stress, Dyfunktionen, Krankheit, Angst und Sorgen - das sind alles die Auswirkungen dieser falschen Wahrnehmung. - Wir versuchen zu kompensieren, zu reparieren, uns zu schützen und sind ständig auf der Hut vor Bedrohungen. - Statt etwas zu erfahren, was unserem Herzenswunsch entspricht, um ein sinnvolles und erfülltes Leben zu führen, kämpfen wir permanent, um zu leben und zu überleben. - Im “großen Plan" war es nicht vorgesehen, dass unser Leben aus Kampf und Flucht bestehen soll!

Wenn wir beginnen, uns als das zu sehen und zu erfahren, was wir wirklich sind, nämlich großartige Energie-Menschen, begeben wir uns automatisch auf die Reise, um Ganzheit, Intergration, Schutz und ein nahezu unbegrenztes Potential von Qualitäten in uns zu wecken. Diese machen es uns möglich, unseren eingeengten Horizont wahrhaft zu erweitern und unsere "Spielregeln" zu ändern, um auf eine ganzheitlichere Art zu leben, zu lieben und zu sein.

Chiyoga und die Praxis der Energie-Medizin helfen uns bei dem Projekt vom Schmerzkörper und unserer Schutzpersönlichkeit, mit seinen Unzulänglichkeiten - auf unseren Energiekörper und unser Seelenselbst, mit seinem unerschöplichen Potential umzuschalten.

• Woche 1: Einführung und Aufwärmprogramm

• Woche 2: Schmerzliche Sichtweise

• Woche 3: Verankerung im Körper und in der Welt

• Woche 4: Gefühls-Code • Body-Talk

• Woche 5: Herz-Intelligenz

• Woche 6: Neurowissenschaft • Taoistische Heilbehandlung

• Woche 7: Wege zum Herzen

• Woche 8: Herz-Auge - Heart of Gold

• Woche 9: Soziale Kohärenz - Heart and Mind as One

Zeiten:  Dienstags 19.30 - 21.00h per Zoom-Konferenz

               je nach Teilnehmerzahl auch noch weitere Kurse

               (Der Kurs wird jedes Mal aufgezeichnet und kann bei Versäumnis verschickt werden)

Kosten: 180,00 Euro/9 Wochen - am ersten Kursabend zahlbar/Keine Ratenzahlung

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