Yoga für Schwangere

Yoga und Qigong für Schwangere

Yogaschule Wentorf

 

2020

 

Kurs 1: 10. Januar   -  28. Februar 2020    ( 7 evtl. 8 Termine) 

Kurs 2: 20. März      - 08. Mai 2020.          ( 8 Termine) 

Kurs 3: 22. Mai        - 03. Juli 2020.           ( 7 Termine)

Kurs 4: 07. August   - 02. Oktober 2020.   ( 9 Termine)

Kurs 5: 23. Oktober - 18. Dezember 2020 ( 9 Termine)

 

   

Ein besonderes und wichtiges Ereignis steht bevor. Ein neuer Mensch möchte durch dich ins Leben treten.

Wir werden uns an diesen Abenden mit Yoga-Übungsreihen, Pranayama (Atemschulung), Beckenbodenarbeit, Meditation und Entspannungsübungen darauf einstellen und kräftigen. 

Qigong, eine aus China stammende "Kunst, die eigene Lebenskraft zu aktivieren und zu kultivieren", verbindet sanfte, harmonisierende Körperbewegungen, Atemarbeit und geistige Vorstellungskraft, um innere Stärke, heitere Gelassenheit und geistige Klarheit zu entwickeln. 

So wollen wir die Schwangerschaft als eine erfüllte Zeit stärkender Vorbereitung und bewussten inneren Wachstums wahrnehmen, um voller Selbst-Vertrauen und Freude auf die nahende Geburt deines Kindes zu schauen. 

 

 

Zeiten: Freitags 18.00 - 19.30 Uhr // siehe Stundenplan

Kosten: EUR 160,00 /bei 8 Wochen

Ort: Hauptstraße 15, 21465 Wentorf bei Hamburg-Bergedorf / Map