Yoga für Schwangere

Yoga und Qigong für Schwangere

Hybridkurs: Präsenz und Online-Unterricht ( über Zoom-Konferenz nach Hause ). Alle Kursabende werden aufgezeichnet und können auch später genutzt werden.

 

Kurs 1: 06. Januar    -  03. März 2022 (9 Termine)

Kurs 2: 07. April       -  16. Juni 2022 (10 Termine) 

Kurs 3: 18. August   -  06. Oktober 2022 (8 Termine)

              

Kurs 4: 2 Zeiten:

            27. Oktober - 15. Dezember 2022 (8 Termine) donnerstags, 20.00h (ausgebucht)

            28. Oktober - 16. Dezember 2022 (8 Termine) freitags, 18.00h

            

 

   

Ein besonderes und wichtiges Ereignis steht bevor. Ein neuer Mensch möchte durch dich ins Leben treten.

Wir werden uns an diesen Abenden mit Yoga-Übungsreihen, Pranayama (Atemschulung), Beckenbodenarbeit, Meditation und Entspannungsübungen darauf einstellen und kräftigen. 

Qigong, eine aus China stammende "Kunst, die eigene Lebenskraft zu aktivieren und zu kultivieren", verbindet sanfte, harmonisierende Körperbewegungen, Atemarbeit und geistige Vorstellungskraft, um innere Stärke, heitere Gelassenheit und geistige Klarheit zu entwickeln. 

So wollen wir die Schwangerschaft als eine erfüllte Zeit stärkender Vorbereitung und bewussten inneren Wachstums wahrnehmen, um voller Selbst-Vertrauen und Freude auf die nahende Geburt deines Kindes zu schauen. 

 

 

Zeiten:   Donnerstags 20.00 - 21.30 Uhr // siehe Stundenplan

               und  Freitags 18.00 - 19.30 Uhr

Kosten:  EUR 160,00 /bei 8 Wochen bei Kursbeginn zahlbar

Ort: Hauptstraße 15, 21465 Wentorf bei Hamburg-Bergedorf / Map