YOGA und QIGONG für SCHWANGERE
MOMENTAN KEINE KURSE FÜR SCHWANGERE !
Hybridkurs: Präsenz und Online-Unterricht ( über Zoom-Konferenz nach Hause ). Alle Kursabende werden aufgezeichnet und können auch später genutzt werden.
Ein besonderes und wichtiges Ereignis steht bevor. Ein neuer Mensch möchte durch dich ins Leben treten.
Wir werden uns an diesen Abenden mit Yoga-Übungsreihen, Pranayama (Atemschulung), Beckenbodenarbeit, Meditation und Entspannungsübungen darauf einstellen und kräftigen.
Qigong, eine aus China stammende "Kunst, die eigene Lebenskraft zu aktivieren und zu kultivieren", verbindet sanfte, harmonisierende Körperbewegungen, Atemarbeit und geistige Vorstellungskraft, um innere Stärke, heitere Gelassenheit und geistige Klarheit zu entwickeln.
So wollen wir die Schwangerschaft als eine erfüllte Zeit stärkender Vorbereitung und bewussten inneren Wachstums wahrnehmen, um voller Selbst-Vertrauen und Freude auf die nahende Geburt deines Kindes zu schauen.
Zeiten: Freitags 20.00 - 21.30 Uhr // siehe Stundenplan
Kosten: EUR 170,00 / 8 Wochen bei Kursbeginn zahlbar
Ort: Hauptstraße 15, 21465 Wentorf bei Hamburg-Bergedorf / Map